wger logo
  • Entrenamiento
    • Rutinas
    • Galería
    • Plantillas de entrenamiento
    • Tus plantillas
    • Plantillas públicas
    • Ejercicios
  • Nutrición
    • Planes nutritionales
    • Calculadora de IMC
    • Caluladora de calorias diarias
    • Índice de ingredientes
  • Ingresar
    • Ingresar
    • Restablecer la contraseña
google play logo app store logo
  • Imprimir
  • Términos de servicio
  • Búlgaro Búlgaro / Bulgarian
  • Catalán Catalán / Catalan
  • Checo Checo / Czech
  • Alemán Alemán / German
  • Griego Griego / Greek
  • Inglés Inglés / English
  • Inglés Australiano Inglés Australiano / Australian English
  • Inglés Británico Inglés Británico / British English
  • Español Español / Spanish
  • Español de Argentina Español de Argentina / Argentinian Spanish
  • Español de Colombia Español de Colombia / Colombian Spanish
  • Español de México Español de México / Mexican Spanish
  • Español de Nicaragua Español de Nicaragua / Nicaraguan Spanish
  • Español de Venezuela Español de Venezuela / Venezuelan Spanish
  • Francés Francés / French
  • Hebreo Hebreo / Hebrew
  • Croata Croata / Croatian
  • Italiano Italiano / Italian
  • Coreano Coreano / Korean
  • Holandés Holandés / Dutch
  • Norwegian Norwegian / Norwegian
  • Polaco Polaco / Polish
  • Portugués Portugués / Portuguese
  • Portugués de Brasil Portugués de Brasil / Brazilian Portuguese
  • Ruso Ruso / Russian
  • Eslovaco Eslovaco / Slovak
  • Eslovenio Eslovenio / Slovenian
  • Serbi Serbi / Serbian
  • Sueco Sueco / Swedish
  • Tamil Tamil / Tamil
  • Tailandés Tailandés / Thai
  • Turco Turco / Turkish
  • Ucranio Ucranio / Ukrainian
  • Chinese simplified Chinese simplified / Chinese simplified
  • Chino tradicional Chino tradicional / Traditional Chinese
  • Traduce