Eğitim
Routines
Galeri
Antrenman şablonları
Şablonlarınız
Herkese açık şablonlar
Egzersizler
Beslenme
Beslenme planları
BMI hesaplayıcı
Günlük kalori hesaplayıcı
İçeriğe genel bakış
Oturum aç
Oturum aç
Parolayı sıfırla
Tostada
Ingredients
Tostada
Miktar
*
Birim
g
Makrobesinler
Enerji
431,0
kilokalori /
1.803,3
kJ
Protein
7,6
g
Karbonhidratlar
76
g
Karbonhidratlardaki şeker içeriği
18,0
g
Yağ
9,7
g
Yağlarda doymuş yağ içeriği
0,9
g
Diğerleri
Lif
4,6
g
Sodyum
0,3
g
Tostada
by is licensed under
ODbL