Eğitim
Routines
Galeri
Antrenman şablonları
Şablonlarınız
Herkese açık şablonlar
Egzersizler
Beslenme
Beslenme planları
BMI hesaplayıcı
Günlük kalori hesaplayıcı
İçeriğe genel bakış
Oturum aç
Oturum aç
Parolayı sıfırla
ruladă
Ingredients
ruladă
Miktar
*
Birim
g
Makrobesinler
Enerji
390,0
kilokalori /
1.631,8
kJ
Protein
4,5
g
Karbonhidratlar
60
g
Karbonhidratlardaki şeker içeriği
30,0
g
Yağ
14,0
g
Yağlarda doymuş yağ içeriği
7,0
g
Diğerleri
Lif
n.A.
Sodyum
0,3
g
ruladă
by is licensed under
ODbL