Eğitim
Routines
Galeri
Antrenman şablonları
Şablonlarınız
Herkese açık şablonlar
Egzersizler
Beslenme
Beslenme planları
BMI hesaplayıcı
Günlük kalori hesaplayıcı
İçeriğe genel bakış
Oturum aç
Oturum aç
Parolayı sıfırla
3x
Ingredients
3x
Miktar
*
Birim
g
Makrobesinler
Enerji
487,0
kilokalori /
2.037,6
kJ
Protein
4,5
g
Karbonhidratlar
67,1
g
Karbonhidratlardaki şeker içeriği
53,4
g
Yağ
22,0
g
Yağlarda doymuş yağ içeriği
12,0
g
Diğerleri
Lif
1,2
g
Sodyum
0,2
g
3x
by is licensed under
ODbL