Eğitim
Routines
Galeri
Antrenman şablonları
Şablonlarınız
Herkese açık şablonlar
Egzersizler
Beslenme
Beslenme planları
BMI hesaplayıcı
Günlük kalori hesaplayıcı
İçeriğe genel bakış
Oturum aç
Oturum aç
Parolayı sıfırla
Espiral
Ingredients
Espiral
Miktar
*
Birim
g
Makrobesinler
Enerji
344,0
kilokalori /
1.439,3
kJ
Protein
12,0
g
Karbonhidratlar
67
g
Karbonhidratlardaki şeker içeriği
4,0
g
Yağ
2,0
g
Yağlarda doymuş yağ içeriği
0,5
g
Diğerleri
Lif
5,0
g
Sodyum
0,0
g
Espiral
by is licensed under
ODbL